Avant d'entamer un hyperproteine regime, il très conseillé d'être accompagner d'un suivi médical car plusieurs paramètres liés à votre morphologie et à la nature de votre métabolisme devront être pris en considération par un spécialiste.
La réussite d'un hyperproteine regime, ne cache aucun secret. La personne désirant suivre ce régime doit s'assurer qu'il est psychologiquement prêt à opérer un changement plus ou moins radical dans ses habitudes alimentaires et dans son mode de vie.
Ce type de régime est surtout recommandé aux personnes qui souffrent d'une obésité sévère. En plus, il ne doit pas présenter d'insuffisance rénale car l'eau devra être bue en grande quantité pour aider à éliminer le sel.
Pour assurer le succès hyperproteine regime, il est essentiel de choisir de consommer des aliments riches en protéines animales comme les viandes, les œufs, les poissons, les légumes verts.
*Les avantages du hyperproteine regime
- Les résultats sont immédiats. Vous perdez rapidement du poids! Dès les premiers jours, des résultats peuvent déjà être perçus.
-L'efficacité est assurée vu le faible apport calorique.
- Les protéines ne sont pas stockées. Et les protéines qui ne peuvent servir au corps seront éliminées.
- Les protéines ne sont pas stockées. Et les protéines qui ne peuvent servir au corps seront éliminées.
- Perte de la masse graisseuse et protection de la masse musculaire.
- Absence de faim et sensation de bien-être.
- Absence de faim et sensation de bien-être.
- Simplicité de mise en œuvre.
*Les dangers du hyperproteine regime
-Le danger du régime protéiné est de causer une chute de tension, une constipation, une chute de cheveux et des crampes musculaires. Donc, pour éviter ces effets indésirables, il faut procurer à l'organisme les nutriments indispensables qui couvriront les besoins nutritionnels qui se manifestent dans les protéines, les acides gras essentiels, les vitamines et minéraux.
-Le danger du régime protéiné est de causer une chute de tension, une constipation, une chute de cheveux et des crampes musculaires. Donc, pour éviter ces effets indésirables, il faut procurer à l'organisme les nutriments indispensables qui couvriront les besoins nutritionnels qui se manifestent dans les protéines, les acides gras essentiels, les vitamines et minéraux.
- Obligation d'une surveillance médicale et de nombreux compléments vitaminiques et minéraux sont à prendre.
-Entamer une déminéralisation osseuse s'il n'est pas accompagné d'aliments alcanisants.
-Entamer une déminéralisation osseuse s'il n'est pas accompagné d'aliments alcanisants.
-Les carences se font vite sentir : vitamines, minéraux, fibres, acides gras essentiels etc. La peau devient alors terne, manque d'éclat,…
- La fatigue est inévitable, en raison de la perte de poids rapide. En plus de la fatigue du cœur, travail supplémentaire des reins.
- Hyperproteine regime est lié à un fort risque de reprise des kilos déjà perdus si aucune stabilisation n'est prévue.
- Hyperproteine regime est lié à un fort risque de reprise des kilos déjà perdus si aucune stabilisation n'est prévue.
Agnès Montana
