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| Pommes de terre font ils grossir |
Les pommes de terre contiennent naturellement pas de matières grasses et ne vous faire pas grossir. Leur réputation en tant que «engraissement» c'est grâce à la cuisine avec de nombreux malsain aliments. Pommes de terre frites dans beaucoup de bon beurre, pommes de terre nappée de sauce crémeuse délicieuse, frites, croquettes, tous très savoureux, mais aussi nuire à votre poids.
En fait, les pommes de terre sont très sains et très digeste. Une pomme de terre contient de nombreux nutriments essentiels comme les fibres, les glucides complexes, protéines végétales, antioxydants et vitamines.
Pour un repas de pommes de terre saine et maigre peut donc préférable de privilégier pommes de terre cuites à la vapeur, de préférence préparé dans la coquille.
